Изменения настроения во время беременности — это нормально. Найдите способы расслабиться: прогулки, дыхательные упражнения, занятия йогой или чтение помогут чувствовать себя спокойнее. Поддержка близких людей и самоконтроль помогают будущей маме легче переносить эмоциональные колебания.
Польза и рекомендации Польза шиповника для беременных Шиповник — это кладезь витаминов, минералов и
Плавание является одной из наиболее безопасных и эффективных форм физической активности для беременных женщин.