Правила грудного вскармливания представляют собой естественный процесс для женщины. Все необходимое для успешного грудного вскармливания у вас уже есть! По статистике Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) успешно кормить грудью могут 98 % женщин.
Лишь 2 % женщин не могут кормить грудью в силу различных физиологических причин.
А почему вообще возникают проблемы с кормлением?
Наверняка вы понимаете, что правила грудного вскармливания — это природный процесс и он очень простой. Рождается ребеночек – организм мамы получает сигнал, что роды прошли и в груди начинает вырабатываться молоко, чтобы кормить новорожденного. Вроде бы все просто. Однако мировая статистика неумолима и говорит нам о том, что в реальности кормят грудью до 1 года лишь 20% женщин, у большинства женщин «пропадает молоко» через 3-4 месяца после родов.
Дело в том, что хотя процесс и природный, но мы с вами живем в больших городах, дышим загрязнённым воздухом и питаемся пищей с консервантами и химией. Все это влияет на процесс беременности – многие лежат на сохранениях, принимают различные лекарства и тем самым сбивают свой природный гормональный баланс.
Рожаем мы тоже не в поле и не в бане как делали многие наши бабушки, прабабушки, а рожаем в роддоме, под пристальным вниманием медиков. И иногда это внимание настолько чрезмерное, что врач назначает не нужные препараты которые влияют как на маму так и на ребенка.
Соответственно когда малыш родился – природная связь заложенная веками уже нарушена, и у кого-то организм очень медленно раскачивается на выработку молока – ну вот такой он «медленный газ», или малыш рождается настолько измотанным что нет сил сосать и ему нужно помочь.
Правила грудного вскармливания
Заключаются именно в том, что после родов вы создаете основу для успешного грудного кормления. Поскольку все механизмы выработки молока запускаются после родов и то, как долго вы будете кормить, будет ли хватать вашему малышу молока целиком зависит от первых дней после родов и в целом первого месяца жизни малыша.
И еще один важный момент успешного кормления заключается в том, чтобы не слушать вредных советов!
Обязательно уточняйте у человека, который дает Вам советы о том, как кормить ребенка – каков его стаж кормления грудью? Сталкивался ли он с проблемами в грудном вскармливании и как их преодолел?
Сейчас практически в каждом городе есть сертифицированные консультанты по грудному вскармливанию, которые могут выехать к Вам домой и помочь с налаживанием кормления, или вы всегда можете получить телефонную консультацию!
Кормите своего малыша «по требованию», а не по режиму!
Что это значит?
Это значит что при появлении любого недовольства, плаче, при первых поисковых признаках (малыш вертит головой, открывает ротик, присасывается к пеленке) Вы сразу предлагаете ему грудь. Не нужно выдерживать временных интервалов – грудное молоко очень легкая пища и малыш не может его «переесть».
Учитывайте, что грудные дети прекрасно совмещают сон и сосание груди.
Поэтому в первые месяцы жизни обычно бывает от 12 до 20 кормлений в сутки. Это нормально. Многие мамы описывают свое ощущение от первых дней с ребенком дома словами «он только сосет и спит, и иногда писает….»
В чем заключается польза грудного вскармливания по — требованию для малыша?
- Малыш рождается, и имея сильный сосательный рефлекс начинает искать объект для сосания. Если это мама, малыш очень рад и доволен, что находиться рядом с ней, он счастлив, что слышит стук ее сердца, дыхание, чувствует знакомый запах и параллельно
еще и сосет грудь. - Для него это очень безопасная обстановка и его нервная система не перегружается страхами и опасениями. Ребенок растет спокойным, довольным, уверенным в маме и в окружающем мире.
- При правильном сосании груди вырабатываются эндорфины – это гормоны радости и счастья (ну вот как у нас когда мы съели вкусную конфету) – ребёнок буквально на волне блаженства. От соски и пустышки такого эффекта не происходит . Поэтому пустышку они отчаянно насасывают постоянно, а с грудью успокаиваются и засыпают очень быстро.
- Через сосание груди малыш устанавливает отношения с мамой, воспитывается, на руках под грудью чувствует себя в полной безопасности.
Правильно прикладывайте малыша к груди.
У малыша есть поисковый рефлекс, сосательный, глотательный, но он не знает, как ПРАВИЛЬНО взять грудь. И поэтому мамина задача объяснить новорожденному как правильно сосать грудь.
Правильное прикладывание ребенка к груди – это безболезненное кормление и всегда достаточное количество молока.
Неправильное прикладывание приводит к трещинам, маститам – отказу от кормления грудью, или при безболезненном варианте долгим кормлениям и, тем не менее, недостаточному набору веса, назначению прикорма и быстрому переходу на кормление смесью.
Правила грудного вскармливания
Правильное прикладывание — почему нам это так важно?
- Ребёнок хорошо опорожняет грудь.
- Добирается до заднего молока, которое богато жирами, иммуноглобулинами, факторами роста и т.д.
- Только при правильном сосании груди, у малыша в организме вырабатываются гормоны счастья – эндорфины. Это помогает ему справиться с родовым стрессом, формирует позитивный гормоностат на всю жизнь. То есть когда вы кормите ребёнка и он берет грудь правильно — вы растите оптимиста, человека, которому будет просто быть счастливым. Вы даете ему счастье. Это невозможно передать словами, это внутреннее ощущение – оно либо есть, либо нет его.
- Вы сохраняете свою грудь от трещин, лактостазов, маститов, обеспечиваете хорошую, продолжительную лактацию. Вы получаете удовольствие.
Чем плохо неправильное прикладывание:
- Травматично для груди: ребенок, неправильно располагая сосок во рту, фактически натирает его, образуется мозоль которая очень болезненна. Возможно образование трещин и застоев молока.
- Молоко отсасывается не полностью – возникает нагрубание груди, т.е грудь разбухает от молока и причиняет вам сильную боль
- Ребёнок получает меньше молока, чем ему надо, т.к. не может эффективно высасывать, он беспокоиться под грудью, не удовлетворён, и молока действительно становится меньше. Плохой набор веса.
- Ребенок не может снять стресс сосанием, волнуется, положительные гормоны не вырабатываются и малыш становится очень возбудимым, нервным, плачущим.
- Не хватает защитных факторов, иммуноглобулинов – часто болеет, бесконечные сопли, повышается риск аллергий и т.п.
- Не хватает жира с задней порции молока – хуже набирает вес и хуже развивается, чем мог бы.
Как кормить малыша грудью?
Признаки правильного прикладывания
Рот очень широко открыт как у птенца. Грудь подаем только в очень широко открытый рот.
- Правую грудь подаем левой рукой, левую – правой. Никогда не держите грудь как сигарету!!! Держите грудь всей ладонью!
- Верхняя и нижняя губа ротика малыша вывернуты. После сосания могут остаться следы — складочки.
- Язык не ходит вперёд-назад, на нем лежит ареола.
- Сосок глубоко во рту, у основания языка. Вам, как маме, не больно во время сосания ребенком груди (в первое время может быть боль только 2сек. в момент захвата). Если мама правильно подает грудь, то абсолютно не важно какие у мамы соски, плоские, втянутые, толстые, тонкие потому что сосет ребенок не сосок, а ареолу (темная область вокруг соска).
- Могут шевелиться ушки.
- Нос, подбородок прижаты к груди.
Чего быть не должно при правильном прикладывании
- Боль на протяжении всего кормления.
- Цокать язык.
- Подвернутые губы.
- Заглатывание воздуха.
- Жевания соска деснами.
Продолжительность кормления регулирует сам ребенок
Каждый ребенок индивидуален, и каждому требуется определенное время для сосания груди и собственного насыщения. Именно поэтому не следует отрывать ребенка от груди раньше, чем он сам ее отпустит сосок. Никогда не ориентируйтесь на часы при кормлении своего ребенка.
Временные интервалы подходят лишь детям, которых кормят смесью – поскольку это очень трудноперевариваемая субстанция и есть риск перекормить ребенка.
Продолжительность сосания может быть от 5-10 минут до 1-2 часов. Если вы будете ограничивать время кормления, ребенок может недополучить жирного молока и плохо прибавить в весе.
Воспринимайте сосание груди не только как акт еды, но и как время общения с мамой! Малыш не разделяет кормление, общение и сон.
Все эти вещи он прекрасно может совмещать!
Не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосал первую.
Молоко в груди подразделяется на переднее и заднее
Переднее молоко содержит в своем составе около 86% воды, и углеводы, а заднее молоко наиболее богато жирами и белками, строительным материалом для организма.
Частая смена груди может привести к тому, что ребенок начнет недополучать заднего молока и будет плохо прибавлять в весе, также может наблюдаться расстройство пищеварения, зеленый пенистый стул, а иногда и лактозная недостаточность.
В первые месяцы после родов вы можете ориентироваться на такие нормативы: каждая грудь дежурит по 2 часа. Это значит что в течении 2 часов вы предлагаете на каждое требование малыша одну и ту же грудь, а спустя 2 часа перекладываете его к другой груди и теперь она дежурит 2 часа.
Если ребенок сосал одну грудь достаточно продолжительное время (40-60 минут), то в следующее кормление вы можете предложить малышу другую грудь.
Чередовать грудь в каждое кормление можно начиная с 3-4 месяцев ребенка.
Кормите своего ребенка ночью
Дело в том, что количество молока – это гормонозависимый процесс. За выработку молока отвечает гормон пролактин, а за выделения молока из груди отвечает гормон окситоцин.
Больше всего пролактина в женском организме содержится, начиная с 3 до 8 утра, если малыш сосет в это время грудь. Именно поэтому важно кормить ребенка грудью и в ночное время, не делая перерывов.
Большинство женщин, которые не кормят малыша грудью ночью, сталкиваются с недостатком молока или с прекращением кормления в возрасте 3-4 месяцев ребенка.
Для удобства ночных кормлений, можно организовать совместный сон с ребенком. Чтобы научиться высыпаться и отдыхать, кормить лежа с малышом в удобной позе – очень важно освоить позу лежа.
Наиболее правильное положение малыша при кормлении в позе лежа вы можете увидеть вот на этой картинке.
Что важно учитывать при кормлении лежа:
- плечо мамы лежит на одной поверхности с малышом (не на подушке)
- мама лежит на лопатке (плечо вывернуто!)
- малыш лежит головой точно в сгибе локтя
- в идеале мама придерживает грудь, чтобы малышу было удобнее сосать!
Когда малыш уснул – можно убрать свою руку из-под его головки.
Давать ребенку воду не следует до достижения 6 месяцев
В грудном молоке 89% воды, и лишняя вода снижает аппетит у ребенка и уменьшает количество вашего молока, усиливает брожение в желудке и метеоризм.
Дело в том, что у ребенка центры сытости и центры жажды находятся рядом, и если ребенок получает дополнительную жидкость у него возникает ложное чувство сытости, и малыш может гораздо меньше сосать мамину грудь.
За счет того что ребенок меньше получает молока, он:
- во первых плохо начинает набирать вес;
- во вторых снижается уровень гормона пролактина, который отвечает за количество молока и тем самым у женщины снижается количество молока.
Возникает замкнутый круг: пьем воду — недоедает молока, молока становится меньше – недоедает малыш, переходим на смесь и так далее вплоть до исчезновения грудного молока у мамы.
Единственной ситуацией когда можно начать допаивать ребенка является летняя жара + 25+30 градусов и невозможность мамы приложить ребенка к груди по его первому требованию. В таком случае Вы можете дать ребенку попить, причем лучше не из бутылочки, а используя чайную ложку.
Полный отказ от сосок, пустышек, и бутылочного кормления
Дело в том, что ни одна соска и пустышка не похожа по форме на материнскую грудь. В первые месяцы после рождения малыш только начинает учиться сосать грудь мамы – именно такой формы, именно такого размера, и ему очень важно научиться делать это правильно.
Если малышу начинают давать пустышку или бутылочку он начинает путаться и пытается материнскую грудь сосать по принципу бутылочки. Такая путаница приводит к тому, что ребенок начинает плохо сосать грудь, соответственно хуже высасывает молоко или недополучает его, за счет чего снижается прибавка веса и скорее всего педиатр выпишет вам прикорм.
Поэтому, при необходимости введения прикорма или лекарства, его следует давать только из чашки, ложки или шприца без иглы. Помните, что использование сосок приводит к отказу от груди, недостаточному набору веса.
Пустышка и бутылочка могут появляться в жизни малыша только после 1,5 месяцев и использоваться очень и очень редко, например, в ситуации когда маме необходимо куда то уйти, а бабушка, оставшаяся с малышом не может успокоить его ничем другим, кроме соски.
Не мойте грудь до и после кормления
Часто в роддомах молодых мамочек заставляют мыть грудь до и после кормления, что в корне противоречит физиологии нашего организма. Мыть грудь достаточно во время приема гигиенического душа – утром и вечером.
Почему нельзя часто мыть грудь?
На околососковом кружке находятся железы Монтгомери, которые выделяют специальный защитный секрет, который защищает грудь и от бактерий, и от растрескивания.
Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров с ареолы и соска, и к образованию трещин.
Также очень важно знать, что секрет который выделяют железы Мантгомери по своему запаху напоминает околоплодную жидкость, в которой малыш провел все свои 9 месяцев внутриутробной жизни. Когда малыш находится у мамы под грудью, и вдыхает знакомый запах он чувствует себя в абсолютной безопасности и окруженным любовью и спокойствием.
Именно поэтому грудь не следует мыть и не использовать при принятии душа различных ароматизированных гелей для душа, мыла и прочих отдушек.
Натуральный запах мамы – вот что нужно вашему малышу в первую очередь.
Правила грудного вскармливания
Сцеживать молоко после каждого кормления не надо.
При кормлении по требованию молока вырабатывается столько, сколько нужно ребенку.
В первый месяц жизни ребенка, пока Вы еще восстанавливаетесь после родов, молока может вырабатываться с избытком. В этом случае Вы можете либо предложить грудь малышу – это называется кормление по требованию мамы, либо Вы можете лишь слегка подсцедить грудь.
Подсцедить грудь – это значит сцедить ровно столько молока, сколько необходимо для избавления от неприятных ощущений в груди. Полностью молоко сцеживать не следует, поскольку это даст организму сигнал, что молока недостаточно, и организм начнет вырабатывать молоко в еще большем количестве.
Иногда сцеживания действительно необходимы! Например, в случае лечения застоя, нагрубания груди, в случае вынужденного разлучения матери с ребенком, или когда женщина оставляет малыша с родными, а сама вынуждена отлучиться из дома.
В этих случаях сцеживать молоко можно либо руками, либо воспользоваться молокоотсосом.
Чтобы не было застоев – ребенок должен часто сосать грудь в правильном положении.
Ребенок до 6 месяцев находится на исключительно грудном вскармливании
Если Ваш малыш замечательно прибавляет в весе, развивается согласно нормам своего физического развития: он бодр, весел, активен – тогда до достижения ребенком 6 месяцев его не кормят ничем другим кроме грудного молока.
Желудок ребенка созревает очень постепенно, и раннее введение прикормов приводит к срыву пищеварительной системы, которое проявляется в более позднем возрасте различными гастритами, язвами и т.д.
В качестве первого прикорма НИКОГДА не давайте соки! Сок – это высококонцентрированная жидкость, очень негативно влияющая на детские почки!
Первое знакомство ребенка с пищей начинают в возрасте 6 месяцев и при проявлении пищевого интереса (ребенок активно интересуется содержимым вашей тарелки, старается забрать ложку из рук, с удовольствием мусолит сушки, кусочки яблок!). У некоторых детей пищевой интерес возникает к 7-7,5 месяцев.
Исследования ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) подтвердили, что грудное молоко полностью обеспечивает все потребности ребенка вплоть до 6 месяцев и даже дольше (до 1 года!).
Поэтому не торопитесь с введением прикорма – всему свое время!
