Планирование рождения ребенка – важное дело, и есть над чем подумать. Если вы планируете малыша, нужно знать, к чему быть готовым.
Готова ли я к рождению ребенка?
Готова ли я к рождению ребенка? Появление ребенка — это здорово. Воспитание — ребенка не простой процесс. Большинство родителей до конца не осознают к чему быть готовым перед рождением ребенка, пока малыш не появится на свет. Не стоит пугаться предстоящих хлопот.
Ваш малыш будет зависеть от вас в плане еды, крова, безопасности, привязанности, любви и заботы. После появления малыша, ваш повседневный образ жизни изменится. Спросите себя, вы готовы к переменам? Если ДА, тогда есть ли у вас :
Время?
Воспитание ребенка — это круглосуточная работа, и вам возможно придется откложить учебу или работу.
Энергия и забота?
Детям нужны любящие, терпеливые и преданные родители.
Планирование?
Воспитание ребенка требует повседневного и долгосрочного планирования на всех этапах его жизненного развития.
Финансы?
Детям нужна одежда, подгузники, еда, медицинское обслуживание и т.д…
Рождение ребенка изменит вашу жизнь. Не важно первый он у вас или нет. Если у вас уже есть дети, вы уже знакомы с приятными хлопотами. Если нет, то пообщайтесь со своими знакомыми у кого есть дети. Это вам поможет понять, на что похожа жизнь родителей.
Какая поддержка мне понадобится, когда у меня будет ребенок?
Воспитание ребенка — не простая работа. Независимо от того, воспитываете ли вы ребенка вместе или в одиночку. Помните, ребенок нуждается в постоянной заботе и внимании. Наличие супруга или других членов семьи, которые будут участвовать в воспитании детей, может значительно облегчить эту задачу. Большинству родителей время от времени может понадобиться небольшая помощь. Это касается деньгах и времени. Поддержка, в которой нуждаются родители, часто включает в себя помощь с покупками, приобретением детской одежды и расходных материалов (обмен бывшей в употреблении одежды может быть большим подспорьем).
Многие пары как правило совместно участвуют в воспитании ребенка. Однако данный процесс, может повлиять на отношения. Так или иначе, если у вас появится ребенок, ваши отношения с партнером изменятся. Воспитание ребенка в паре требует хорошего общения и стремления держаться вместе, чтобы пережить трудные времена.
Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда им приходится воспитывать ребенка в одиночку, или они планируют это сделать. Быть родителем в одиночку очень сложно. Если вам нужны деньги или поддержка для воспитания ребенка, будьте реалистичны в отношении людей, которых вы знаете. Не все смогут вам помочь. Однако возможно получить помощь от определенных государственных программ, но они обычно покрывают малую часть того, что вам нужно.
Особенно важно подумать о том, какую поддержку вы можете получить, если решите растить ребенка самостоятельно. при принятии решения о том, как поступить в случае незапланированной беременности.
Как рождение ребенка повлияет на мое здоровье?
Согласно статистике большинство беременностей протекает без осложнений.Но любая беременность сопряжена с некоторым риском. Такие недомогания как: тошнота, усталость и боли, не так страшны. Но могут быть более серьезные неприятности. Например: тромбы, высокое кровяное давление и диабет. Поэтому очень важно, как можно скорее, получить дородовую врачебную помощь. Приложить все усилия, чтобы оставаться здоровым на протяжении всей беременности. Ведь здоровая мама- здоровый малыш.
Как я буду себя чувствовать после рождения ребенка?
Это нормально испытывать много разных эмоций после родов. Беременность и рождение ребенка вызывают внезапные гормональные изменения, влияющие на настроение и вызывающие более сильные эмоции и переживания.
К появившемуся ребенку испытывают сильное чувство счастья и любви. Но иногда радость от рождения ребенка может смешиваться с чувством печали и беспокойства. Многие молодые матери нуждаются в дополнительной поддержке в течение нескольких недель после родов.
Однако есть и такие матери, которые страдают от послеродовой депрессии. И после рождения ребенка и нуждаться в помощи специалистов. Серьезная и длительная депрессия чаще встречается, у лиц имеющих проблемы с психическим здоровьем. Если послеродовая депрессия длится более двух недель обратитесь к врачу.
Планирование рождения ребенка
Пытаетесь ли вы забеременеть или только думаете об этом? Пришло время готовиться к этому событию. Здоровье матери до беременности очень важный момент, чтобы увеличить шансы на появление здорового малыша. Некоторым женщинам требуется несколько месяцев, чтобы подготовить свое тело к беременности, другим может потребоваться больше времени. Будь то ваш первый, второй или шестой ребенок, следующие шаги важны, чтобы помочь вам подготовиться к максимально здоровой беременности.
1. Составьте план и действуйте
Это то, что называется планом репродуктивной жизни. Например, когда вы не хотели забеременеть, вы использовали эффективные противозачаточные средства для достижения своих целей. А теперь, когда вы думаете о беременности, очень важно предпринять шаги к своей цели: забеременеть и родить здорового ребенка!
2. Обратитесь к врачу
Прежде чем забеременеть, обязательно поговорите со своим врачом до беременности. Ваш врач может разобрать с вами историю болезней и любые текущие состояния, которые могут повлиять на вашу беременность. Обсудите с ним любые проблемы по предыдущим беременностям (если были), лекарства, которые вы принимаете в настоящее время, прививки, которые вам могут понадобиться, и шаги, которые вы можете предпринять до беременности, чтобы предотвратить возможные врожденные дефекты у малыша.
Если у вас в настоящее время есть заболевание, обязательно держите его под контролем и лечитесь. Эти состояния включают в себя: заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), диабет , заболевания щитовидной железы, фенилкетонурию (ФКУ), судорожные расстройства , высокое кровяное давление, артрит , расстройства пищевого поведения и хронические заболевания.
3. Принимайте 400 мкг фолиевой кислоты каждый день.
Фолиевая кислота является витамином группы В. Если женщина имеет достаточное количество фолиевой кислоты в организме по крайней мере за 1 месяц до беременности и во время беременности, это может помочь предотвратить серьезные врожденные дефекты у ребенка.
4. Бросьте курить и употреблять алкоголь.
Курение, употребление алкоголя или использование запрещенных веществ могут вызвать множество проблем во время беременности для женщины и ее ребенка, включая преждевременные роды, врожденные дефекты и мертворождение.
5. Избегайте токсичных веществ.
Избегайте токсичных веществ и других опасных материалов, таких как синтетические химикаты, металлы, удобрения, спреи от насекомых и экскременты кошек или грызунов. Они могут отрицательно повлиять на беременность женщины. Воздействие даже очень небольших количеств во время беременности, младенчества, детства или полового созревания может вызвать достаточно сложное заболевание.
6. Добейтесь и поддерживайте здоровый вес
Мамы с избыточным весом или ожирением подвержены более высокому риску многих серьезных заболеваний. Таких как осложнения при беременности, болезни сердца, диабет второго типа и некоторые виды рака (эндометрия, молочной железы и толстой кишки). Люди с недостаточным весом также подвержены риску серьезных проблем со здоровьем.
Ключ к достижению и поддержанию здорового веса не связан с краткосрочными диетическими изменениями. Он заключается в образе жизни, который включает в себя здоровое питание и регулярную физическую активность.
7. Будьте психически здоровы.
Психическое здоровье связано с тем, как люди думают, чувствуют, действуют и преодолевают трудности. Чтобы достичь наибольшего благополучия, нужно ценить себя и быть довольным своей жизнью.
8. Здоровая беременность
После того, как вы забеременеете, обязательно сохраните все новые здоровые привычки и регулярно посещайте врача на протяжении всей беременности для дородового наблюдения.
