Как меняется настроение женщин во время беременности
Эмоциональные изменения во время беременности. Во время беременности у женщин наблюдаются резкие перепады настроения от состояния эйфории до состояния депрессии. На этом этапе физические изменения очень заметны, но и психологические изменения становятся очень важными, поскольку они могут повлиять на определенные семейные, социальные и профессиональные обстоятельства.
К счастью, эти эмоциональные изменения во время беременности считаются нормальными и, что самое главное, они временные. Иногда характер женщины меняется настолько сильно, что супруги начинают думать, будто они живут с другим человеком. Не стоит поддаваться этому временному ощущению и лучше помочь будущей маме преодолеть этот период эмоциональных изменений.
Перепады настроения во время беременности
Эмоциональные изменения, которые испытывают беременные женщины во время вынашивания ребенка, имеют гормональную основу. В основном они связаны с тем, что в мозге происходит изменение количества нейротрансмиттеров, так как они не получают гормоны в том же объеме, как обычно. Уровень прогестерона и эстрогена удваивается, и по этой причине уменьшается рациональная часть личности, в то время как эмоциональная часть усиливается.
Эти изменения в нейромедиаторных рецепторах приводят к изменению настроения, оно может внезапно меняться от радостного до истерики и выражаться в повышенной раздражительности или подавленности. Проявляться в чрезмерной чувствительности к тем факторам, которые раньше оставались незамеченными, и даже выражаться в появлении чувства неуверенности в себе, даже у очень уверенных в себе женщин.
Эмоциональные изменения по триместрам
Первый триместр
В течение первых трех месяцев беременности будущая мама может испытывать периоды сильных эмоциональных перепадов. Эти изменения наиболее характерны для периода с шестой по десятую неделю. Обычно наблюдаются такие состояния, как тревожность, нерешительность и частые перепады настроения. Для того чтобы привыкнуть к новой для себя обстановке, требуется время, и часто возникают страхи по поводу того, как справиться с новой реальностью.
Более уверенная в себе женщина может стать ранимой и испытывать резкие перепады настроения: от смеха до плача, от эйфории до грусти или от радости до угрюмости. Изменения чаще встречаются у женщин, которые испытывают значительные физиологические симптомы, связанные с беременностью, такие как рвота и утренняя тошнота, общее недомогание, головокружение и расстройство пищеварения. Половое влечение также имеет тенденцию к снижению из-за повышенной утомляемости, ощущения внутреннего дискомфорта и страха причинить вред здоровью плода. Чтобы справиться со всеми этими изменениями, вызванными беременностью, очень важно полное взаимопонимание между супругами.
Второй триместр
Этот период характеризуется как период эмоционального спокойствия, поскольку гормональные изменения стабилизировались, и будущая мама успела психологически адаптироваться к беременности. Эта адаптация положительно влияет на принятие ею изменений, которые влияют на ее привычную жизнедеятельность, поскольку изменился порядок ее приоритетов. Физический дискомфорт первого триместра исчезает, и будущая мама может снова испытывать желание к половой близости из-за повышенной сексуальной чувствительности.
Третий триместр
Эмоциональные переживания снова возвращаются, потому что из-за большого размера живота будущей маме становится трудно чувствовать себя комфортно. В результате возникают трудности со сном, частое мочеиспускание, боли в спине и усталость, а также другие дискомфортные ощущения, которые не способствуют хорошему самочувствию.
В третьем триместре, время идет медленно, усиливается тревога по поводу предстоящей встречи с малышом, а также страх перед родами и неуверенность в своих родительских способностях. И, кроме того, появляется так называемый «синдром обустройства домашнего очага», который усиливает потребность внести изменения в дом, все привести в порядок и подготовить к появлению малыша.
Эмоциональные состояния, вызванные беременностью
Эйфория и тоска
Рождение ребенка — это то, к чему вы так долго стремились, и кажется, что вы находитесь на седьмом небе от счастья, и даже испытываете неописуемый восторг. Поздравления окружающих наполняют вас радостью. Однако когда вам приходится в одиночестве испытывать это чувство, весь окружающий мир словно рушится у ваших ног.
От смеха до слез
Бесполезно спрашивать себя, почему вы хихикаете или почему плачете — вы ведь и сами не понимаете. Гормональные подъемы и спады, которые испытывают ваши нейротрансмиттеры, являются причиной этому, и вам не стоит думать об этом лишний раз.
Страх и беспокойство
Вероятно, у вас есть бесконечный список вопросов о симптомах, родах и грудном вскармливании, на которые вы не можете ответить. Страх перед неизвестностью и беспокойство, вызванное тем, что вы не знаете, все ли пройдет хорошо или нет, это вполне нормальное ощущение во время этого жизненного процесса.
Забывчивость и рассеянность
Забыть, куда вы положили ключи от квартиры или поставили машину — обычное дело. Совет: отнеситесь к этому с юмором и не делайте из мухи слона.
